“做好情绪管理，养成阳光心态” 东城文传职工大学堂开课啦！

为了更多地关注员工的身心健康，更好地调节工作与生活带来的压力，公司工会与人事部门联合组织，邀请了安徽省委党校科学文化教研部肖月副教授，为公司员工开展了一场《做好情绪管理，养成阳光心态》心理健康知识专题讲座。

肖月教授在“学习情绪管理，保持阳光心态”主题讲座中，围绕“情绪与情绪管理”、“情绪管理的效用”和“做好情绪管理，养成阳光心态”三方面进行重点讲解，阐述了“养成阳光心态”的重要性和必要性。肖教授详细介绍了情绪和情绪管理的科学内涵，情绪管理对发挥个人能力、人际关系交互、身心健康等方面的积极作用，以及做好情绪管理尤其是压力和时间管理，对提高自身修养，树立正确的世界观、人生观、价值观的重要意义。

肖教授讲课语言生动、诙谐幽默，讲课方式通俗易懂，大家在轻松愉快的气氛中了解了什么是情绪管理以及在工作、生活中如何自我调节，缓解心理压力、保持良好的精神状态，培养阳光心态。

本次讲座让公司员工深刻认识到到科学管理自己情绪的重要性，对今后的工作和生活都有着积极的指导意义，在讲座结束后，大家纷纷表示感悟很多、收获很多。